Mostrando entradas de Maternidad

Cómo ahorrar dinero con el Ticket Guardería

viernes, 15 de julio de 2016


El pago de una escuela infantil es un coste importante para la familia, así que hay que ingeniárselas para economizarlo al máximo. Seguro que conoces de sobra los Tickets Restaurant, pero igual no te suena lo del Ticket Guardería. Por eso, si vas a llevar a tu peque a la guardería, lo que te voy a contar te interesa, sigue leyendo. Sigue leyendo »

Mochila Ergobaby Adapt para llevar a tu bebé desde el nacimiento hasta los 4 años

lunes, 13 de junio de 2016

Te cuento en exclusiva la última novedad de Ergobaby, prestigiosa marca alemana de porteo ergonómico, la mochila Erbobaby Adapt. Desde ya te digo que es una gran opción de porteo, pero te voy a contar todos los detalles, pues Ángela y yo la hemos probado.

Mochila Ergobaby para llevar a tu bebé delante, a la espalda y a la cadera

Si no sabes bien en qué consiste el porteo ergonómico de un bebé y la razón de que sea tan recomendable, no te pierdas mi artículo sobre porteo ergonómico en el que te cuento cómo es, cómo ayuda al desarrollo del bebé, por qué es muy recomendable, cómo te facilita la vida y lo que tienes que saber para portear a tu bebé de forma segura.

La nueva mochila Adapt de Ergobaby se adapta desde el nacimiento

Uno de los grandes retos en los sistemas de porteo ergonómicos es que sirvan desde recién nacido hasta que el niño ya es grandecito y claro, eso es muy muy complicado.

Hay mochilas que tienen cojín reductor y otro tipo de sistemas para hacerlos más pequeños. Pero sinceramente, creo que es engorroso y si es para invierno pues bien, pero si es para verano, y además de dentro de la mochila, tienes que meter a tu bebé en el reductor, pues el resultado es un bebé cocido de calor y muy probablemente incómodo. Así que el porteo puede pasar de ser algo muy agradable para el bebé a ser una tortura china y eso no es precisamente lo que queremos.


Yo soy partidaria de tener varios productos para portear a tu bebé, prefiero algo tipo fular para los más pequeños y mochilas para bebés ya más creciditos. Sin embargo, hay quien se siente más seguro con una mochila que un fular como es el caso del Padredefamilia y también entiendo que lo de gastar dinero en varias cosas es algo poco atractivo. Eso es algo que en Ergobaby también tienen claro y por eso han sacado este nuevo sistema para dar respuesta a esa necesidad.

La nueva mochila Ergobaby Adapt permite el porteo ergonómico, seguro y cómodo de tu bebé. Se adapta al crecimiento del niño y se puede usar desde los 3,2 kilos de peso del bebé hasta los 20 kilos de peso del niño. O lo que es lo mismo, desde el nacimiento hasta aproximadamente los cuatro años de edad y sin necesidad de cojín reductor. Además, esta mochila tan versátil permite hasta tres posiciones de porteo.

Cómo se adapta la mochila Ergobaby Adapt en 3 pasos

La mochila Ergobaby Adapt tiene tres opciones de tamaño. Una desde recién nacidos hasta los 3 meses, otra de los 3 a los 9 meses y la más grande desde los 9 meses hasta el final de su uso. Sin embargo eso es algo orientativo. Siguiendo las premisas de cómo debe ser el porteo ergonómico en cuanto a postura y demás que expliqué en mi artículo sobre el porteo, verás que tamaño de la mochila va necesitando tu bebé.

El modo de adaptar tu mochila es realmente fácil. Se hace en tres cómodos pasos.


  1. Ajuste del asiento. Tiene tres zonas de adhesión con velcro. Una para bebés pequeños como aproximadamente hasta los 3 meses que es la zona roja. La zona amarilla como de 3 a 9 meses y la zona azul como a partir de 9 meses y hasta el final de su uso. Esto hay que colocarlo en el lugar correspondiente antes de ponerse la mochila. Lo puedes ver en la imagen superior.
  2. Soporte ajustable para los muslos. A través de unos automáticos, se recoge también la parte más superior del asiento para ajustarse.
  3. Soporte plegable para la cabeza y el cuello. Los bebés recién nacidos necesitan ese soporte acolchado que sujete su cabeza y se coloca hacia adentro de la mochila para que actúe como refuerzo del tejido. Cuando tu bebé ya mantiene su cabeza erguida por sí mismo y va creciendo, puedes poner ese soporte desplegado para cuando duerme y hacia afuera para dejar visibilidad si está despierto y quiere explorar el mundo que le rodea.
En la imagen inferior puedes ver los corchetes sobre mis manos y el soporte desplegado.

Mejoras de la Mochila Ergobaby Adapt

En Ergobaby, además de crear un producto versátil que se adapte desde el nacimiento, también han introducido mejoras para hacer más cómoda esta mochila.
  • Cinturón acolchado firme con soporte lumbar, ofrece más comodidad para periodos prolongados de porteo.
  • Regulador doble del cinturón (uno a cada lado) que permiten ajustarlo fácilmente en todas las posiciones.
  • Correas para los hombros acolchadas y ajustables con opción cruzada, haciendo que sea cómodo para una gama más amplia de estructuras corporales. A mí me gusta más con los tirantes cruzados y al PadredeFamilia sin cruzar.
  • Hebillas laterales y reguladores de las correas de acceso sencillo.
  • Seguridad doble. Las correas tienen un sistema de doble seguridad por si sueltas sin querer alguna.
  • Pequeño bolsillo plano muy accesible en el cinturón. Perfecto para guardar las llaves o un pañuelo de papel por ejemplo.
  • Capucha plegable para proteger al bebé del sol (FP50+) y para ofrecer privacidad.
  • Opción de dos colores muy combinables: negro o gris perlado suave. A mí personalmente me gusta más el color gris, me parece muy sufrido y acorde tanto para el verano como para el invierno. Por su parte el negro es un color que siempre triunfa y que aporta un toque elegante.

La mochila Ergobaby Adapt tiene tres posiciones de porteo

Una de las ventajas de esta mochila es que te permite tres posiciones de porteo y que ninguna requiere un aprendizaje complicado. Nosotras hasta ahora hemos porteado casi siempre con la posición de frente pecho contra pecho, de hecho esa es la única recomendada para bebés pequeños. A partir de los 6 meses se puede empezar a portear a la cadera y la espalda.
3 posiciones de porteo de la mochila Ergobaby Adapt
Me gusta especialmente que la posición de cadera permite cambiar a la de frente pecho contra pecho y viceversa, sin necesidad de sacar a tu bebé de la mochila.

En las siguientes imágenes nos puedes ver haciendo el clásico "Pataky" con Ángela a la cadera. También se aprecia la capucha semidesplegada para protegerla del sol.


La posición de la espalda si bien por edad ya podríamos probarla, no he sentido esa necesidad y es que llevando a Ángela delante acurrucadita contra mí vamos muy a gusto las dos. Estoy segura de que esa va a ser una posición que también nos gustará, es recomendada para niños grandes porque así no impiden la visibilidad de los padres.


Si hay una pega que le tenga que buscar, es que cuando tu bebé va siendo más grande la posición del cinturón es más baja y si te sientas se puede clavar un poco en los muslos, pero nada incomodo ni insoportable. Además, en cualquier caso, la mochila es para caminar con ella, no para sentarse. Nosotras es que estábamos un poco perezosas y nos pusimos a mirar a los hermanos mayores jugar en la arena.

Juntas en todo momento con la mochila Ergobaby Adapt

Y tú ¿utilizas algún sistema de porteo ergonómico? ¿te animas? Yo no me canso de recomendarlo y con una mochila como esta es acierto seguro.

Cómo preservar la fertilidad para maternidades futuras

jueves, 2 de junio de 2016

En mi juventud tuve alguna que otra cuestión médica que podía ser causa de problemas de fertilidad.
Nada más lejos de la realidad, con tres hijos, a las pruebas me remito. Creo que esa falsa sospecha hizo que no esperáramos mucho para lanzarnos a tener hijos y fue dicho y hecho.


Haber sido padres jóvenes, al menos con nuestra primera hija, es algo de lo que nos alegramos enormemente. Sin embargo, yo soy de las que pienso que nunca es tarde si la dicha es buena.

¿Sabes cuándo serás madre?

Como ya he contado alguna vez, si algo tenía claro desde mi niñez era que quería ser madre. Así que si verdaderamente hubiera tenido certeza de dificultades no habría dudado en recurrir a una clínica de reproducción asistida como Barcelona IVF.

Clínica de Reproducción Asistida BcnIVF

Hay mujeres que sí que pueden tener problemas de fertilidad futuros y permanecen totalmente ajenas e ignorantes a ellos hasta que ya es demasiado tarde. Muchas, ni siquiera saben que a partir de los 30 años ya se va perdiendo la fertilidad y que a los 35 ya no pueden ser donante de óvulos.

Así que una cosa es lo que una quiera y otra muy distinta lo que se pueda. Las mujeres españolas somos las que más posponemos la maternidad después de las italianas. Por más que nos duela, la realidad es que la esterilidad es un problema que afecta cada vez a más parejas y su principal causa es el retraso en la búsqueda del embarazo.

Ecografía

No tomes decisiones precipitadas

Las circunstancias personales particulares, el ritmo frenético laboral de hoy en día y cuestiones médicas diversas hacen que no podamos ser totalmente libres de decidir cuándo queremos ser madres y se posponga hasta el último momento, cuando las condiciones biológicas empiezan a ser comprometidas y pueden llevar a tomar decisiones precipitadas.

Cuando digo decisiones precipitadas, probablemente se te venga a la cabeza alguna amiga o conocida que al llegar a cierta edad, se emparejó con el menos indicado, en el mejor de los casos fue madre rápidamente y más rápido aún se separó del padre de su hijo.

Por suerte, también conozco el caso de mi amiga, llamémosla Lucía, que tiene claro que no piensa compartir su vida ni mucho menos ser madre con el primero que pase por una cuestión de edad. Pero tampoco descarta el ser madre en el futuro y te voy a contar cómo ha hecho. Y es que sé que a ti como a mí, te gusta conocer casos reales.

Laboratorio de la Clínica BcnIVF

Preserva tu fertilidad para maternidades futuras

Mi amiga Lucía me contó todo hace casi un año, cuando estaba en pleno proceso de congelación de sus propios óvulos. Sí, sí, has leído bien congelación de óvulos, o si quieres vitrificación, que es su terminología técnica. Se trata de un proceso sencillo que dura entre 10 y 15 días y que con las medicaciones actuales no tiene efectos secundarios importantes.

Yo había leído ya de esta posibilidad cuando conocidas empresas ofrecían estos tratamientos de forma gratuita para sus empleadas como medida de conciliación ruin. En aquel momento me pareció una oferta detestable. Sin embargo, hay que reconocer que este tipo de técnicas y avances pueden ser utilizados con un fin muy loable, como es posibilitar maternidades futuras a mujeres que pasan por enfermedades como el cáncer, cuyo tratamiento afecta a su fertilidad.

Y es que si bien no puedes ser donante de óvulos más allá de los 35, afortunadamente sí que puedes congelar tus propios óvulos después de esa edad. Aunque cuanto más temprano lo hagas, en mejores condiciones estarán tus ovarios y por lo tanto tus óvulos. Así pues, antes de iniciar el proceso es necesario conocer el estado de tu reserva ovárica para poder darte un pronóstico así como para adecuar la mejor pauta de tratamiento para tu caso y así lograr preservar tu fertilidad.

Trabajando en el laboratorio de la Clínica BcnIVF

Pero, ¿cómo se realiza el proceso de vitrificación de ovocitos?

Marta Colodrón, doctora de la clínica Barcelona IVF, me ha explicado que este método consiste en deshidratar la célula que queremos criopreservar de una manera "ultra rápida" para evitar daño celular. Pero antes de llegar a ese momento de deshidratación de los óvulos para poder conservarlos, hay que conseguir la extracción de los mismos.

Lucía inició un tratamiento para estimular la producción de óvulos y permaneció bajo el control del equipo médico de la clínica durante 8-10 días para controlar el crecimiento de los folículos.

Cuando ya había un número de folículos adecuado y de un tamaño apto le programaron la punción ovárica que se realiza bajo sedación y de forma totalmente ambulatoria. Así solo necesitó estar en la clínica unas 3-4 horas ese día.

El mismo día, una vez obtenidos los óvulos, Lucía sabía cuántos se podían congelar y estaba feliz por haber conseguido una cantidad bastante abundante que criopreservar para el futuro. En el siguiente vídeo puedes ver cómo lo hacen.


A Lucía aún no le ha llegado el momento de ser madre, pero si esto ocurre podrá usar sus óvulos congelados garantizando un embarazo con un embrión viable.

El embarazo con óvulos vitrificados se consigue a través de una fecundación in vitro de los óvulos con el esperma del padre o bien de donante y posterior implantación de los embriones en el útero de la madre.

¿Qué te parece esta forma de preservar la fecundidad? ¿No me digas que no es grandioso que mujeres que tienen que pasar por duros tratamientos para curarse puedan luego ser madres?

Qué es el porteo ergonómico de un bebé y por qué es muy recomendable

lunes, 23 de mayo de 2016

Llevar a tu bebé contigo es un auténtico placer con muchísimas ventajas que he descubierto con mi tercera maternidad y que sin duda recomiendo a toda mamá. A riesgo de parecerte cursi, no te puedo decir otra cosa que muero de amor de llevar a mi hija Ángela siempre conmigo, que da mucho gustito y que lo único que siento es no haber porteado a mis dos hijos mayores.

Portear a tu bebé es muy agradable
«Portear a tu bebé es una de las cosas más agradables y gratificantes de la maternidad que espero no te pierdas.»

Portear ayuda al desarrollo de tu bebé

Además, el porteo ergonómico es la forma óptima de atender la exogestación o exterogestación de tu bebé, que no es otra cosa que completar la gestación de tu bebé fuera del útero. Te recomiendo este artículo completísimo que es un tanto extenso pero que merece la pena leer porque lo explica con mucho detalle para que sea totalmente comprensible.

El porteo ergonómico es la forma perfecta de acercar a tu bebé al mundo exterior, desde la seguridad de estar expuesto a los estímulos externos pero al resguardo de su mamá o su papá y con la seguridad de tener todas sus necesidades atendidas. Además, está recomendado para las displasias de cadera, los cólicos del lactante y las regurgitaciones, entre otras cosas.

Con el porteo el bebé se acerca al mundo exterior

Así, se entiende perfectamente por qué el contacto piel con piel con la madre y el llevar al bebé encima es la forma perfecta de cuidar a un bebé. Tanto es así, que mi hija Ángela pide incluso menos mamar cuando la porteo, pues muchas veces nos reclaman y no es otra cosa que quieren y necesitan estar cerca de nosotros y de esta forma esa necesidad está plenamente cubierta.

Portear a tu bebé es muy cómodo y te facilita la vida

Una de las barreras a la hora de decidir portear a tu bebé es que hay que hacer un pequeño esfuerzo de aprendizaje para saber colocarte al bebé con el sistema que elijas y eso es tan solo una barrera psicológica. Además, también está el miedo de que el bebé se caiga y eso es algo que te aseguro no va a ocurrir, todos los sistemas de porteo ergonómico son totalmente seguros.

Para meter al bebé al carro no hay que aprender nada y parece que ponerse al bebé encima es muy difícil. Te aseguro que no es nada complicado y te ofrece otras muchas comodidades que verdaderamente merecen la pena y te van a facilitar el día a día y eso con un bebé es fundamental.

Porteando mientras trabajo en el blog

  1. Te deja tus dos manos libres para hacer otras cosas. En casa he podido hacer tareas domésticas como las camas a la vez que llevaba a Ángela o trabajar en el blog por tener mis dos manos libres para el teclado. Al salir a la calle podía ir con Bruno al disponer de mis manos para llevarle agarrado. Así que también es perfecto si tienes más hijos pues te permite poder atenderles. Eso sí, ni se te ocurra hacer tareas con riesgo como cocinar con aceite por ejemplo. Tan libres te deja las manos, que yo incluso he ido con ella al baño, cumpliendo con el clásico mito de la maternidad de que ya ni eso harás sola.
Porteando con la Gata Lupe

  1. Es perfecto para moverte por la ciudad y en el transporte público. No dependes de que las escaleras mecánicas o los ascensores funcionen ni de la buena voluntad de la gente para ayudarte a subir o bajar el carro. Para mí ha sido perfecto para poder asistir a presentaciones o eventos del blog.
  2. Te permite acceder a más lugares. Como por ejemplo el cine o una ruta por el campo y disfrutar de una película cómodamente o de un paseo campestre mientras tu bebé duerme.
Al cine con tu bebé

Dentro del porteo ergonómico hay muchas posibilidades y muy buenas, de hecho yo no me quedo con una sola, creo que cuando te metes en este mundo quieres probar y disfrutar de más de una modalidad.

Si bien es cierto que las marcas de sistemas ergonómicos de porteo idean cada vez productos más versátiles, en mi opinión hay opciones más idóneas para bebés pequeños y otras para bebés más grandes. Yo estoy usando varias opciones y cada una es para lo suyo, además también dependen de sensaciones, gustos y particularidades de cada familia. Lo que sí que te puedo decir es que el gasto en un sistema ergonómico de porteo es un dinero muy bien invertido y que verdaderamente se amortiza sobradamente.

Antes de decidirte por un sistema, existen unos conceptos básicos sobre el porteo de bebés que tienes que conocer.

Lo que tienes que saber para portear a tu bebé

Portear, como ya te decía antes, es mucho más que llevar a tu bebé encima. Es por eso que hay que estar muy bien informado y evitar los sistemas o mochilas no ergonómicas, popularmente conocidas como "colgonas" que básicamente lo que hacen es colgar al bebé de los genitales.

Postura ergonómica del bebé en forma de ranita
  1. Necesitas un sistema ergonómico que garantice la postura en M o de ranita de tu bebé (tal y como puedes ver en la imagen anterior). Esta es una posición segura para su cadera que no deja las piernas colgando e incluso se trata de una postura correctiva para las displasias de cadera. El sistema de porteo tiene que sujetar el cuerpo del bebé de corva a corva. Las rodillas tienen que quedar por encima de la cadera, así se reparte el peso correctamente a lo largo del culete del peque y del muslo.
  2. La espalda tiene que quedar en forma de C.
  3. Tu bebé tiene que estar suficientemente alto como para poder besarlo pero no tanto como para que tu barbilla choque con su cabeza, esa es la referencia.
  4. Llevar al bebé mirando hacia afuera no es un porteo ergonómico ni seguro. Así que olvídate de determinadas mochilas que me da vergüenza admitir que yo misma, por total ignorancia, también he usado con mis hijos mayores, incluso tengo fotos que lo atestiguan pero que no te voy a enseñar, no vaya a dar lugar a confusiones. Afortunadamente, la usamos poco tiempo o casi nada, no era nada cómodo. Mientras que el porteo del bueno engancha.
  5. No debes llevar al bebé muy abrigado. Lo mejor es que el bebé lleve poca ropita y en todo caso abrigarlo por fuera del sistema de porteo, de tal manera que lo puedes quitar y poner según sea la temperatura de dónde te encuentres en cada momento y sin necesidad de molestar a tu bebé si está dormido o plácidamente acurrucado en tu pecho.
Carmen porteando a su hermana Ángela con cobertor

  1. Empieza desde el nacimiento, es el mejor momento. Cuando son recién nacidos no son demasiado pequeños para portearlos, de hecho es el momento ideal para empezar. Nada más nacer lo que más necesitan es el contacto piel con piel con la mamá y si empiezas a portear desde el principio, tu bebé estará genial y tu cuerpo se irá adaptando progresivamente a llevar el peso de tu bebé según vaya creciendo.
  2. Prolóngalo todo lo que quieras. Se puede hacer un porteo prolongado gracias a que hay sistemas ergonómicos que te permiten llevar a tu hijo hasta los 4 años de edad.
  3. No es sustituto del carro. Aunque sí que va a reducir su tiempo de uso lógicamente. Conozco a gente que portea que dice que el dinero gastado en su carro es el dinero más inútilmente empleado. Yo discrepo, si bien me encanta llevar a mi bebé encima conmigo, no me resulta nada cómodo cuando estoy por ejemplo comiendo en un restaurante, momento en el que puede estar durmiendo tranquilamente en su carrito a mi lado, mientras yo como relajadamente. Pero como todo, esto también es cuestión de opiniones y gustos.
PadreDeFamilia porteando a Ángela

Cuando pruebas y experimentas lo agradable y cómodo que es llevar a tu bebé encima, no lo cambias por nada. Tanto es así, que el PadredeFamilia es un fiel converso, pues no era algo que le sedujera especialmente y ahora atrae todas las miradas cuando portea, ya que no es algo tan común en los hombres. Mi hija Carmen también ha podido llevar a su hermana y le gusta mucho. Hasta nuestra Au Pair lo ha querido probar y ha repetido, cuando sean mamás seguro que portearán.

Carmen porteando a su hermana Ángela

Si bien el porteo ergonómico ya no es algo muy extraño tampoco está especialmente popularizado y en ocasiones se ve como algo un poco "hippie". Ojalá se vaya conociendo cada vez más porque verdaderamente es algo que merece mucho la pena. Yo, con este artículo, espero aportar mi pequeño granito de arena para popularizarlo.

Lo primero de todo es decidirse a portear, luego ya viene elegir la opción de porteo ergonómico. Para ayudar también a decidir el mejor producto para ti y tu bebé iré hablando en el blog sobre diferentes sistemas de porteo ergonómico.

En nuestra familia todos porteamos. Y tú ¿te animas a llevar a tu bebé encima de forma ergonómica y segura? ¿qué es lo que no te convence o te da miedo del porteo ergonómico?

Todo lo que necesitas para la lactancia de tu bebé

sábado, 9 de abril de 2016

Cuando vas a tener tu primer bebé, una de las cosas que más preocupan a una mamá es cómo alimentarle. Afortunadamente ya sabemos que la lactancia materna es la opción deseable, pero no la única y tampoco siempre es posible llevarla a cabo. Tanto para una alternativa como para otra necesitarás estar preparada.

Todo lo que necesitas para la lactancia de tu bebé

Sin embargo, aunque es importante anticipar, también es importante no precipitarse. Es por ello, que es buena idea tener localizada una farmacia online. Así, una vez sepas, aproximadamente, cómo va a ser la lactancia de tu bebé, muchas veces no se sabe hasta que no estáis en casa, podrás pedir a golpe de click todo lo que necesites. Y es que cuando tienes un recién nacido por primera vez te faltan los minutos hasta para ducharte, así que si puedes evitar ir de compras, mejor que mejor.

Informate sobre lactancia

Con mi tercera hija estamos pudiendo disfrutar de la lactancia materna en plenitud. Dirás que la experiencia es un grado, pero no siempre es cierto. Con mi segundo hijo repetí exactamente los mismos errores que con la primera, en lo que a lactancia se refiere. Intuyo que en ambas ocasiones tuvimos la crisis de crecimiento de los tres meses. Como fue mal gestionada, nos llevó a una lactancia mixta que finalmente desembocó en lactancia artificial.

La lactancia artificial no hubiera estado mal si hubiera sido nuestra elección, pero no lo era y me vi obligada a ello y lo que es peor me vi obligada a una lactancia mixta con las desventajas de ambas modalidades. Por mi experiencia, te digo que lo que sí que necesitas y es imprescindible es información. Y como buena periodista, te digo que "la información es poder".

Amamantando a mi bebé Esta foto me la hizo María del blog Madres Cabreadas

Cuanta más información tengas, mejores decisiones podrás tomar. Por ello te recomiendo los libros de mi tercera maternidad "Un regalo para toda la vida" de lactancia y "Bésame mucho" de crianza, ambos del pediatra Carlos González. Tiene más títulos que estoy segura serán igual de recomendables.

Sobre todo cuestiónate las cosas, no porque "toda la vida se ha hecho así" quiere decir que esa sea la única forma de hacerlo o la mejor para ti y tu bebé. También hay que confiar en los profesionales que nos atienden, pero no ciegamente, pues no es que no nos quieran ayudar pero a veces pueden no estar actualizados en el tema o incluso equivocados.

Así, con toda la información y de acuerdo a tus circunstancias podrás tomar la mejor decisión posible y así saber qué es lo que necesitas y qué es lo que no.

Productos Suavinex para la lactancia materna

Artículos para lactancia materna

En Dosfarma.com encontrarás todos los artículos para cualquiera que sea tu opción de lactancia y de marcas de primerísima calidad como Suavinex.
  • Discos protegesenos absorbentes.
  • Pezoneras.
  • Crema de cuidado del pezón.
  • Parches de hidrogel para el pezón.
  • Sacaleches eléctrico y manual.
  • Bolsas de congelación de leche materna.
  • Biberones tanto de vidrio como no.
  • Tetinas de biberón.
  • Calienta biberones tanto para casa como para el coche.
  • Cepillo limpia biberones.
  • Escurrebiberones.
  • Esterilizador tanto eléctrico como de microondas.
  • Cojín de lactancia. Muy probablemente te hayas hecho con uno durante tu embarazo, pues también es muy cómodo para descansar con la barriguita.

Artículos para lactancia artificial

  • Dosificador de leche en polvo.
  • Leche Infantil.
  • Biberones tanto de vidrio como no.
  • Tetinas de biberón.
  • Calienta biberones tanto para casa como para el coche.
  • Cepillo limpia biberones.
  • Escurrebiberones.
  • Esterilizador tanto eléctrico como de microondas.
Con todos estos artículos tienes garantizado todo lo que te pueda hacer falta para tu lactancia materna, pero debes averiguar qué es lo imprescindible para ti. Si, por ejemplo, tienes que incorporarte a trabajar y quieres mantener la lactancia materna, con un sacaleches, bolsas de congelación y biberones, podrás hacer una lactancia materna en diferido.

¿Y tú qué artículo crees que es fundamental en la lactancia?

Lo que encuentras en Puericultura Madrid 2015

viernes, 2 de octubre de 2015


He visitado la Feria Puericultura Madrid. Aunque es una feria para profesionales del sector, las marcas también nos presentan todos sus productos a las blogueras de maternidad porque así podemos contar a los padres los productos que van a encontrar en las tiendas en 2016. Lo último de lo último o bien los clásicos que permanecen porque su funcionamiento y resultado está más que probado, están en este salón. Sigue leyendo »

El contacto piel con piel da vida

lunes, 13 de abril de 2015

Una vez más vuelvo a hacer referencia a mis deseos para una nueva maternidad y es que cada vez son más las historias o experiencias que conozco que me reafirman en las cosas que quiero cambiar. Una de ellas es el contacto con el bebé, el tenerlo más cerca de mí, sobre todo en los nueve siguientes meses después del parto, la exterogestación, un nuevo concepto que ha entrado en mi vida y que tiene muchísimo sentido en el desarrollo de un niño.


Pero si hay un momento más crítico en el contacto del bebé con su madre y en el piel con piel, ese es precisamente el momento nada más nacer. Queda demostradísimo en la conmovedora y milagrosa historia que recoge la marca Johnson's. Jamie, el bebé prematuro de los australianos Kate y David Ogg, que tras su nacimiento prematuro, consigió revivir gracias al calor afectivo del contacto piel con piel que le brindaron sus padres. Pero mejor que te lo cuente yo, es que veas el vídeo que la marca cosmética ha preparado para difundir esta historia.


¿A ti también te ha conmovido verdad? Hace que después de verlo no quieras dejar de abrazar y achuchar aún más a tu peque. Esa energía y bienestar que brinda el contacto físico y abrazos de las personas que te aman, no se la puede dar a tu hijo nadie más que tú.

Cuando nació Bruno intenté hacer un poco el piel con piel, pero debo decir que creo que no supe ni como hacerlo. Si no recuerdo mal, creo que incluso me lo dieron envuelto en una sábana, así que partiendo de eso pues te puedes imaginar... Sin entrar en detalles que puedan aburrirte, porque experiencias de nacimientos miles, me hubiera gustado que el parto hubiera sido diferente, ojalá en esta tercera maternidad lo consiga. El caso es que finalmente se lo tuvieron que llevar al nido, algo que con mi primera hija nos tuvimos que tragar por el protocolo hospitalario de hace 10 años y por novatos, la segunda vez no lo pudimos evitar por recomendación médica. Sólo fueron unas horas, pero... mejor si lo hubiéramos podido tener con nosotros.

Cómo favorecer el contacto con el bebé

Por supuesto que nada más nacer intentaré practicar el piel con piel, espero que esta vez con mayor fortuna y más preparación, pues como todo, si el piel con piel no se hace bien parece que también puede tener sus riesgos para el recién nacido.

Los hospitales ya van entrando en un protocolo más respetuoso para la madre y para el bebé y algunos hospitales empiezan a contar con cunitas que permiten el colecho. Yo para casa también quiero hacerme con una.

Bebé en los brazos de su madreBruno en mis brazos a punto de cumplir un mes de vida
Otro de los imprescindibles para esta nueva experiencia será un fular o mochila de porteo ergonómica que nos permita llevar a nuestro bebé más cómodamente y que esté más cerquita de nosotros el mayor tiempo posible.

Hace bien poco vi a una mamá que llevaba a su bebé en una bandolera y cómo al mismo tiempo que iba paseando por el centro comercial le podía dar el pecho sin ningún problema, sin esconderse pero sin que fuera evidente para nadie. Lo que pensé fue: "yo quiero aprender a hacer eso".

Y por supuesto la mejor forma de favorecer el contacto es achuchándonos todos siempre que podamos. De hecho es algo que ya intento hacer siempre que se dejan.

Y tú ¿Has practicado el piel con piel o te habría gustado hacerlo? ¿Cuál fue tu experiencia? ¿Qué te ha parecido el vídeo del caso de Jamie?

Biberones y chupetes Haute Couture de Suavinex (Con Sorteo Cerrado)

domingo, 29 de marzo de 2015

Recientemente hablaba de mis deseos para mi nueva maternidad y entre otras cosas decía que para esta nueva experiencia quería que los biberones que usara fueran de vidrio, sin embargo, conviene no perder de vista también la comodidad para determinados momentos, así que no descarto tener algún modelo de biberón de otro material para cuando salga de casa, por aquello de evitar roturas ;)

Los biberones de la Colección Haute Couture de Suavinex

Alternativa al biberón de vidrio

Como alternativa al biberón de vidrio, los de la colección Haute Couture de Suavinex son una auténtica monada. Son de poliamida, un material tan transparente como el vidrio y resistente como el plástico y llevan tetina redonda de silicona con válvulas anticólico.

Pack de Biberón, chupete y broche a juego de la colección Haute Couture de Suavinex

Además Suavinex cuenta con chupete y broche-pinza de la misma colección a juego y con detalles en cromados que hacen que parezcan auténticas joyas.

Los chupetes de la Colección Haute Couture de Suavinex

Haute Couture una colección de alta costura

La verdad es que estos artículos de puericultura al final son auténticos complementos de moda para los más peques, de ahí que sean como artículos de alta costura y es que los peques están monísimos con ellos. Me encanta la variedad de colores que huye del rosa y azul bebé del que las madres estamos ya un poco saturadas.

Bebé con chupete y broche de la colección Haute Couture de Suavinex

Conocí esta colección en un evento que recientemente organizó la marca Suavinex y El Club de las Madres Felices para presentárnosla. El lugar de encuentro fue el Espacio Mood un lugar cerca de la Gran Vía que es muy versátil y cambiante y que ofrece ambientes muy acogedores. Nada más entrar te encontrabas ya los biberones de la colección Haute Couture y flores por doquier, tanto las de floristería como las caras conocidas de la blogosfera maternal.

Biberones rosas de la colección Haute Couture de Suavinex

Además de conocer las auténticas joyas de diseño de la colección, quisieron que las madres blogueras disfrutáramos también de un momento joya y nos organizaron un taller para hacer un par de joyitas para nosotras. Un DIY que lo llaman. Así que con la ayuda de Irene de Por tu Cuenta, hicimos dos monadas. La verdad es que nos lo puso muy muy fácil con todos los materiales y utensilios preparados en una mesa preciosa sobre la que también estaban los artículos de la colección Haute Couture y flores, ¿ya he dicho que estaba todo lleno de flores?

Chupete y broche de la Colección Haute Couture de Suavinex para una flor

Lo primero que hicimos fue una pulsera que me llevé puesta y ya no me quité en tres días seguidos, porque me encantó, es muy combinable y cómoda de llevar.

Pulsera de Por tu Cuenta

Luego hicimos un "colgante para mamá" que también es una auténtica cucada. Y para que tú también tengas tu #momentojoya, Suavinex me ha ofrecido 3 packs de chupete, broche y biberón de la colección Haute Couture de Suavinex para sortear.

Un pack lo sorteo aquí junto con el "colgante para mamá" que hice, para que tú también te lleves algo de ese magnífico taller.

Sorteo colección Haute Couture de Suavinex + colgante para mamá

Sorteo de biberón, chupete y pinza colección Haute Couture de Suavinex + colgante para mamá

Mucha atención a lo que tienes que hacer para conseguir este magnífico pack:
  1. Ser fan de No sin mis hijos en Facebook
  2. Deja un comentario en este artículo, diciendo cómo te gustan los chupetes y biberones para tu peque y porqué te gusta esta colección.
  3. Rellena el breve formulario que tienes a continuación con tus datos de contacto. (Formulario ya no disponible por sorteo finalizado)

Bases del sorteo de biberón, chupete y pinza de la colección Haute Couture de Suavinex + colgante para mamá

  • Sólo serán válidas las participaciones que hayan cumplido todos los pasos indicados.
  • Entran en el sorteo todas las participaciones recibidas desde la publicación del artículo hasta las 23.59 horas del martes 7 de abril.
  • Sólo válido para residentes en España.
  • Se escogerá el ganador de forma aleatoria a través de la web Sortea2.
  • El ganador será anunciado en esta misma entrada y a través de las redes sociales.
  • El ganador dispondrá de 3 días para aceptar el premio desde que se le contacte. Si no es así se elegirá un nuevo ganador.
  • El premio no es canjeable por dinero ni sustituible.
Los otros dos packs de biberón, chupete y broche-pinza los puedes ganar en el Facebook e Instagram de No sin mis hijos respectivamente, busca una foto de la colección y sigue las instrucciones.

¡Suerte!

Gracias a todos los que habéis participado. Y la ganadora es (aquí escúchese redoble de tambores):

Deseos para una nueva maternidad

lunes, 9 de marzo de 2015

Dicen que no hay dos sin tres, así que como ya conté en mi artículo ¿El tercer hijo es un accidente?, estamos esperando a nuestro tercer bebé. Con mi primera hija me guié mucho por las experiencias de otros familiares que habían tenido hijos antes, con el segundo me guié por mi propia experiencia anterior aprendida de otros y para esta tercera maternidad he tenido tiempo de cuestionarme muchas cosas y aprendido otras tantas por mí misma. Por supuesto hay algunas premisas que mantengo de mis experiencias anteriores como son el reciclar y reutilizar todo lo que se pueda y simplificar e ir a lo práctico, algo que aplico en mis Trucos de Madre.

Mano de una madre sosteniendo la de su bebé


Tengo claro que hay unos cuantos aspectos que deseo que sean diferentes en esta tercera maternidad. Esa clarividencia se la debo en gran parte gracias a este blog y estar metida de lleno en la blogosfera maternal dentro de la que se mueve una gran cantidad de información muy útil e interesantísima.

De todo lo que quiero cambiar, a veces tan sólo se trata de un cambio de hábitos y otras implica tener que hacerme con nuevos productos y desechar otros que usé con mis primeros hijos bien porque me los regalaron, me prestaron o incluso compré. Así que para hacer estos últimos cambios me viene genial las ofertas de internet como por ejemplo los cupones descuento de Cupon.es para la tienda Bebitus dónde se puede encontrar todo para tu bebé.

Lo que quiero para esta nueva maternidad

  • Voy a preparar "Mi plan de parto": Se trata de un documento en el que recoges por escrito tus deseos para asegurarte de que en esos momentos tan delicados verdaderamente se respeta tu voluntad. En internet hay disponible un plantilla de plan de parto del propio Ministerio de Sanidad que se puede usar como base para ir elaborando este documento a lo largo de los meses de embarazo.
  • Quiero una minicuna de colecho: ya no reutilizaré el moisés de mis sobrinos que si bien fue muy útil en su momento, no tiene la clara ventaja de tener al bebé accesible desde tu propia cama sin tener ni que levantarte y con la seguridad de que cada uno tiene su propio espacio de descanso.
  • Un fular para practicar porteo: He descubierto que es un invento sencillo y cómodo, no como una mochila que nos prestaron de la que me ahorraré mencionar el nombre de la marca, que si bien usamos en un viaje por Andalucía cuando mi hija mayor tenía 5 meses, no es ergonómica ni para el bebé ni para el porteador.
  • Biberones de cristal: Las razones son varias, pero se pueden resumir en que los envases de cristal para alimentos son los más saludables y ecológicos.
  • Silla de coche a contramarcha: Cuando mis hijos no había este tipo de sillas, pero está demostradísimo que las sillas a contramarcha cumplen la última normativa y son más seguras y con eso no se juega, así que es algo incuestionable.
Y tú ¿qué deseas para tu maternidad? ¿Cambiarías algo de tu experiencia anterior?

¿Es el tercer hijo un accidente?

sábado, 21 de febrero de 2015

En nuestra familia estamos esperando al tercer hijo, ¡hala ya lo he dicho! Estamos muy contentos, es un bebé muy deseado por todos. Sin embargo, cuando hemos ido contando la nueva noticia en el entorno social, me encuentro con una extraña reacción:
"¿Queríais?", "¿Ha sido sorpresa?" "¿Lo ibais buscando?" y ya la más brutal y sin anestesia, "¿Ha sido un accidente?".
El Test de Embarazo

La sorpresa para mí no es desde luego estar embarazada, sino que me hagan semejantes preguntas. La verdad que se trata de preguntas bastante cotillas y nada agradables. No ha sido ni una ni dos personas, han sido bastantes. Por suerte en nuestro entorno familiar íntimo tan solo se han alegrado por nosotros y nos han dado la enhorabuena tal y como corresponde con una noticia de este tipo.

Bajo mi punto de vista, un bebé dentro de una pareja, aún cuando no se esperara, siempre es una buena noticia y fuente de alegría, y cuando alguien te cuenta que será padre/madre, lo importante es la buena noticia y no otro tipo de detalles que sólo interesan y afectan a los directamente involucrados.

La Primera EcografíaLa Primera Ecografía

Generaciones pasadas sin control riguroso de la natalidad

Entiendo que en la generación de mis abuelos "los accidentes" pudieran ser algo bastante habitual y por tanto disculpo que una persona mayor pueda hacer una pregunta así. Sin embargo, para mí la sorpresa es que hoy en día se presuma de entrada que algo común es que sea un accidente. Para mí, es evidente que si estoy embarazada es porque quiero estarlo y esa es la respuesta que suelo dar.

En cualquier caso la pregunta me parece muy poco apropiada para una mujer que está esperando un bebé, tanto si era deseado como si fue por sorpresa. Asumo que la gente puede tener incluso curiosidad, pues somos así, cotillas por naturaleza. Sin embargo la forma de preguntarlo es totalmente desafortunada. Entiendo que una afirmación más asertiva del tipo "¡Qué animados!" o "¡Anda! ¡Os habéis animado!", puede dar pie a que, en el caso de que hubiera sido algo fortuito, se comparta, mientras que la pregunta tan directa resulta incluso grosera.

Embarazada de 11 semanas

Tanto el PadredeFamilia como yo hemos sido terceros hijos, en nuestra época eso no era una familia numerosa. Ambos nos llevamos bastantes años de diferencia con nuestros hermanos mayores y aún así fuimos unos hijos muy deseados. Muchas veces, cuando alguien que conozco descubre que soy la pequeña de mi familia y con gran diferencia de edad me pregunta si fui de "penalti", lo que siempre puedo desmentir con total seguridad.

Todos nuestros hijos han sido totalmente deseados desde antes de su concepción, y creo que no hay nada más bonito en una pareja que coincidir en la ilusión de traer un niño al mundo y que ese deseo se materialice tal y como se anhelaba. Pero no sólo eso, también pienso que para una persona saberse deseada desde antes de la concepción, tanto como hijo, como, como hermano, es algo fantástico.

¿Son los segundos hijos siempre deseados?

Y aquí viene la segunda parte: ante tanta pregunta recurrente de este tipo me pongo a pensar y recuerdo que cuando estaba embarazada de mi segundo hijo nadie me hizo semejantes cuestiones. Se da por hecho que se quiere un segundo hijo. Pero ¿y un tercero? ¿Acaso los terceros hijos son sólo fruto de accidentes y de personas que no llevan un control de natalidad? ¿No puede ser deseado un tercer hijo?

Un bebé muy deseado por todosUn bebé muy deseado por todos

Nuestra familia es un claro ejemplo de que un tercer hijo también se desea. Si bien en nuestra sociedad lo habitual es que las familias tengan un máximo de dos hijos, ¿es esa razón suficiente para pensar que las familias que se componen de más hijos son sólo fruto de accidentes? ¿Acaso hay algún estudio que corrobore que un alto porcentaje de los terceros hijos son concebidos involuntariamente? Según Melisa Tuya, puede ser que esos "penaltis tardíos" de hijos aparentemente no deseados en el fondo sí que lo fueran y por lo que voy viendo parece que Melisa puede tener mucha razón, pues cada vez me encuentro con más casos.

Y tú ¿qué opinas? ¿te sorprende que una pareja quiera voluntaria y conscientemente tener un tercer hijo? ¿preguntarías a una embarazada de su tercer hijo si fue un accidente?

La primera vez que tu bebé sonríe

sábado, 16 de agosto de 2014

La primera vez que mi hijo Bruno sonrió tenía exactamente un día de vida. Fue durante su primera sesión de fotos. La hazaña de captar ese fugaz momento fue de su padre con la cámara de mi móvil y no de la experta fotógrafa con su completísimo equipo fotográfico.

Bebé sonriendo

Esa imagen nos sirvió para hacer su presentación en sociedad a familiares y amigos y es que no podía haber posado de mejor manera. Parece que fuera una pequeña muestra de su personalidad de niño risueño y simpático.

Precisamente creo que tengo registrado exactamente ese momento en mi memoria gracias a los documentos gráficos que lo atestiguan, no puedo decir lo mismo con respecto a mi hija mayor.

La sonrisa fetal

Esas sonrisas de los recién nacidos son actos reflejos del músculo risorio, presente sólo en los humanos y cuyo efecto ya se manifiesta a partir de las 30 semanas de gestación, tal y cómo las ecografías modernas han permitido constatar.

Esta sonrisa no va dirigida a nadie, pero no por ello deja de ser tan especial ver a un bebé sonreír, pues, ese gesto, provoca otra sonrisa en nuestro propio rostro y nos pasaríamos las horas mirando cada pequeño cambio de su carita.

Las etapas de la sonrisa

A partir de la segunda semana de vida del bebé, esas sonrisas pueden estar motivadas por sensaciones placenteras como el recuerdo de cuando estuvo en el útero, la sensación de estar limpio y seco o la satisfacción de haber comido. Así se van desarrollando las distintas etapas de la sonrisa, pasando por que se convierta en algo social en el diálogo de la comunicación afectiva, hasta llegar a las carcajadas.

No creo que mis padres puedan acordarse de cuando sonreí yo por primera vez, pero estoy segura de que cuando vivieron ese momento no dejó de parecerles totalmente mágico. ¿Y tú? ¿Te acuerdas de cuándo sonrió tu hijo por primera vez? ¿Te parecen mágicos esos momentos? ¿Los vives como propios?

Este artículo forma parte de la colección de artículos titulada "La Primera Vez".

La primera vez que sabes que estás embarazada

domingo, 6 de julio de 2014

La primera vez que supe que estaba embarazada fue hace casi una década y llegué a usar tres test de embarazo. Me iba de vacaciones a Marruecos y quería confirmar que no estaba embarazada para poder irme a dar tumbos en todoterreno por el desierto con tranquilidad.

Foto de un test de embarazo
Saber que estás embarazada con fiabilidad

Falsos negativos en tests de embarazo

Los dos primeros tests me los hice antes del viaje y para mi tranquilidad fueron negativos y no tuvimos que cancelar nuestro viaje. Sin embargo la realidad era bien distinta y es que ya estaba embarazada pero aún no lo sabía porque los tests que había usado no tenían precisión para embarazos incipientes. Así que me fui en todoterreno a dar tumbos por el desierto sin saber que ya estaba embarazada de mi primera hija.

Recuerdo que mi cuñada, acompañante de viaje, decía en relación a esos andurriales y los tumbos que íbamos dando: “Por aquí viene una embarazada y lo pierde todo". Claro está que ni ella ni yo sabíamos aún que estaba embarazada, pero a día de hoy aún me acuerdo de sus palabras. Ahora sé que existen los falsos negativos de embarazo, no así los falsos positivos que no son tan frecuentes.

Saber que estás embarazada con fiabilidad

A los pocos días de volver de viaje seguía sin tener la menstruación, así que una mañana que estaba sola por casa, así sin pensarlo mucho, decidí usar un test de embarazo que tenía por casa, aunque pensaba que no iba a salir positivo, y sorpresa, ¡¡¡estaba embarazada!!!

Corrí a llamar al Padredefamilia que estaba en el trabajo y no lo cogía, le llamé a todos los teléfonos y nada, lo que hizo que me cabreara frustrara bastante un poquito porque tenía muchas ganas de decírselo. Cuando Padredefamilia vio todas las llamadas perdidas que tenía corrió a llamarme a ver qué pasaba y yo un poco "ofuscada" (supongo que en parte por efecto de las hormonas) le dije que iba a ser padre. La noticia le puso muy contento aunque sé que le habría gustado mucho más que se lo dijera en persona, pero yo no me podía aguantar.

La intuición de estar embarazada o no

La segunda vez que sospechaba que estaba embarazada no me la quise jugar y tener que hacerme hasta tres tests de embarazo para saber si Carmen tendría un hermanito o no, así que a pesar de haber una diferencia de casi el doble del precio con los test de tira, compramos un test de la marca Clearblue y a día de hoy no me arrepiento.

Era prontísimo de esos casos de a la primera, yo tenía el convencimiento de que sí que estaba embarazada. No sé, era una intuición, igual que la primera vez pensaba que no estaba (supongo que como consecuencia de dos pruebas negativas anteriores), sólo que estaba vez acerté de pleno. La situación fue completamente diferente, Padredefamilia estaba conmigo, incluso llegamos a hacer una apuesta porque él pensaba que era muy pronto y yo estaba segura de que ya habíamos hecho diana así que nos enteramos juntos.

Además supimos hasta de cuantas semanas estaba, que nos sorprendió más, pues se ve que tuve una ovulación espontánea antes de tiempo con fecundación a la primera y por eso estaba de más semanas de las lógicas. Así que supe que estaba embarazada antes de la primera falta y es que una de las ventajas del test de Clearblue es su precisión. Pero si quieres conocer más ventajas y todos los detalles de como funciona, en este post Walewska te lo explica con todo detalle.

Tanto si es la primera vez que, después de haber decidido lanzarte a la aventura de tener hijos, te enteras de que estás embarazada, como si no, es un momento muy emocionante.

Y vosotras ¿Cómo fue la primera vez que supísteis que estábais embarazadas? ¿Os lo esperábais? ¿Estábais solas o acompañadas? ¿Cómo se lo dijisteis a los papás? o si eres el papi ¿cómo te lo dijo la mamá?

Con este post inauguro la colección de artículos bajo el título "La Primera Vez".

Cómo conseguir que los niños duerman más los días festivos

martes, 6 de mayo de 2014

Una persiana bajada hasta un punto que sólo se ve entrar la luz por las rendijas
Cómo conseguir que los niños duerman más los días festivos
Laura Baena, la gran artífice del Club de Malasmadres, pedía como regalo del Día de la Madre, que labuenahija le dejara dormir más el día de fiesta y para su sorpresa así fue.

Sin embargo, si quieres que el poder dormir más no sea exclusivo de un día al año y se extienda a todos los días festivos y de fines de semana, y quien dice todos dice casi todos, yo te puedo dar el truco que a mí me funciona.

Lo primero de todo, he de dejar claro que es un truco de largo recorrido, no de efecto inmediato, que no tengo la cura de todos los males aunque pueda parecerlo :P Que, como todo con niños, no es una ciencia exacta y que no funciona en otros países europeos y luego cuento la razón.

Enseñar a los bebés a respetar los ritmos biológicos
Mientras nuestros hijos eran bebés que dormían durante el día, queríamos que fueran tomando consciencia del día y la noche para que fueran adaptándose al ciclo circadiano que consiste en dormir más por la noche y comer más por el día. Pero una cosa es lo que nosotros quisiéramos y otra lo que ocurriera, sin embargo no hay que desfallecer, pues al final todo llega. Nosotros siempre hemos intentado favorecerlo haciendo que nuestros hijos durmieran con la luz natural y no en una "topera" cerrada a cal y canto con la persiana bajada.

Por supuesto no creáis que con eso estaba todo hecho, al igual que todos los padres hemos tenido nuestros más y nuestros menos con el tema de dormir, sobre todo con Bruno, el pequeño, al que le costó más. Es perfectamente normal que los niños hasta el año de edad e incluso más no duerman la noche del tirón y para eso, el único truco es: paciencia y corrector de ojeras :P

Sin embargo, una vez que nuestros hijos ya duermen más o menos bien, no quita para que los fines de semana y días de fiesta que no hay que madrugar, queramos aprovechar la cama y dormir más. A mí en concreto me encanta dormir más los fines de semana y tomarme todo más en plan slow lifestyle, o lo que viene siendo remolonear y estar en plan "pachorra".

Engañar al biorrítmo de losbuenoshijos
Y aquí viene el tip o truco de #malamadre que consiste en aprovechar ese biorrítmo natural aprendido y acorde con las horas solares y engañarlo. ¿Qué cómo lo engañamos? Poniéndoles la habitación como a los periquitos la jaula. No con una manta negra encima, pero sí negra con la oscuridad para que sigan creyendo que es de noche, al menos un poco más de tiempo, que no por tener la persiana bajada van a juntar una noche con la siguiente, aunque a veces nos gustaría :P

Puede que este truco lo haya heredado de la época de mi adolescencia que tuve una pareja de periquitos en la galería de al lado de mi habitación y que no paraban de "cacarear". Porque sí, los periquitos no cantan como dulces jilgueros sino que cacarean. La solución era ponerles la manta negra encima, aunque como todo, si abusas del truco de hacer el día noche, acaba perdiendo su efecto. Y con los niños igual, por eso es importante tener la persiana arriba días laborables y abajo días festivos.

¿Cómo crear ese ambiente de noche perpetua?
Al igual que las personas que se acostumbran a dormir con la persiana bajada no pueden dormir con ella subida, a las personas que acostumbran a dormir con algo de luz en la habitación no les gusta una estancia totalmente oscura, puede resultar un poco claustrofóbica y lo digo por experiencia. Así que lo suyo es acostar a losbuenoshijos como normalmente con la persiana subida y entrar un poco más tarde cuando ya estén dormidos a bajársela.

Ya os adelantaba que este truco no servía para otros países europeos, así que lo siento por Una mamá española en Alemania porque, corrígeme si me equivoco y no recuerdo bien de mi época de Erasmus en Munich, allí no hay persianas. Lo que no supuso ningún problema para mí, pues mi biorrítmo ya lo había educado mi #malamadre en función de la luz natural ;)

Actualizado: Y aquí el tweet confirmador de Fátima Casaseca:

Mujer con antifaz

Si en el peor de los casos no has tenido una #malamadre como yo que te ha enseñado a dormir con la luz del día, siempre puedes echar mano de un antifaz que además es muy chic, lo que no he probado nunca es a ponérselo a losbuenoshijos, que quien sabe, quizás pueda ser otra posibilidad para que duerman más los fines de semana y días de fiesta. Si alguna o algún valiente lo ha probado, que comparta su sabiduría y lo cuente :P

Hombre con antifaz con foto de ojos con gafas

Cuatro ventajas de dormir con luz natural
  1. Que puedes viajar a cualquier sitio y que el hotel o donde duermas no tenga persiana y no sea un problema. 
  2. Que en verano cuando hace calor puedes tener la ventana con la persiana subida y abierta para que entre el fresquito de la calle.
  3. Que no necesitas siestas de pijama y orinal porque eres capaz de dormir y echar una cabezadita a plena luz del día dónde se tercie, una habilidad de gran valor cuando al ser madre o padre careces de horas de sueño nocturnas.
  4. Que, aunque si bien he dicho antes que si eres de dormir con la persiana subida te parecerá claustrofóbico dormirte con la persiana totalmente bajada, creo que es más fácil poder adaptarse a la oscuridad si es preciso, que no para un individuo de topera a cal y canto dormir con la persiana arriba, pero eso que lo digan mejor los afectados.
En cuanto a las ventajas de dormir con la persiana bajada, tengo que decir que no las encuentro, veo más los contras, así que si los de "persiana bajada" nos queréis ilustrar a los de "persiana subida", pues a lo mejor nos descubrís algo ;)

Y de nuevo aquí la ayuda de Una Mamá Española en Alemania, que ha reconocido ser de "persiana subida", pero que a su vez ha sido la única en darme una ventaja de la "persiana bajada"
Conflictos entre dormir con la persiana subida o bajada
En este país las personas se dividen en dos tipos: las que son del Barça o del Madrid, las que son de Colacao o Nesquik y por supuesto las que son de dormir con la persiana subida o con la persiana bajada.

Si tú eres de dormir con la persiana arriba y elbuenpadre o la buena/malamadre de dormir en la topera o viceversa, puede que entréis en conflicto al confluir los dos tipos en una misma pareja, pues uno de los dos tendrá que abandonar su religión. Por suerte el Padredefamilia y yo tuvimos unas #malasmadres que nos enseñaron a crear un biorrítmo de sueño con la luz natural. Lo que no sabemos es si era para luego engañarnos y poder dormir más el fin de semana, que en mi caso intuyo que sí, pero que las susodichas podrían esclarecer ahora y así darnos testimonio de cómo funciona este truco a lo largo de generaciones.

Otros trucos para alargar el descanso paterno/materno los días de fiesta
Si a pesar de la topera, elbuen/ahijo/a se desvela a la hora habitual, hay varias artimañas que probar. Lo primero es pasarte por su cama a "darle el toque" como dice el Padredefamilia que hago yo muy bien. Consiste en decirle que aún es de noche, que hay que dormir, darle su peluche, taparle y huir y aunque oigamos protestar, pasar un poco a ver si amaina, que a veces incluso se vuelve a dormir.

Si al primer toque no funciona, al segundo o tercero, según la táctica de cada uno, pasar por allí y ofrecerle que se quede jugando tranquilito con sus cuentos o lo que más le guste en su cama. Según vayan siendo más mayores y tengan capacidad de organización, puedes incluso la noche anterior "aleccionarle" y explicarle (aunque sea como predicar en el desierto) que al día siguiente es fiesta, no hay colegio y se duerme más y que si se despierta se puede poner a jugar. A mi hija Carmen le dejaba incluso preparados los puzzles que más le gustaban en la mesa para que se pusiera a jugar con ellos cuando se despertara.

Estas tácticas tampoco van a funcionar el primer día, así que se trata de que un fin de semana tras otro se vayan creando las rutinas para que vaya aguantando cada vez más. Hasta que llegue a tener ocho años y sea quien se encargue de su hermano/a pequeño y lo lleve al baño, le quite el pañal y le ponga a hacer pis, tal y como ocurre con nuestra hija mayor :)

La última estrategia ya es llevarlos a tu cama, ya no para dormir pero sí para jugar un poco, remolonear y practicar la slow lifestyle y el perrear.

¿Y tú eres de "persiana subida" o de "persiana bajada"? ¿Qué te han parecido estos trucos para que los niños duerman más los días festivos? ¿Los practicas o tienes otros? y si es así, no te los guardes, que compartir es vivir y así todos podremos dormir más aún ;)

Ocho formas diferentes de quitar el chupete

martes, 12 de noviembre de 2013

Ocho formas diferentes de quitar el chupete
Quitar el chupete es un momento crucial en el desarrollo de un niño y no es fácil que quieran dejarlo, a veces tienen mucho apego al "chupe" o "tete".

Aunque es un artilugio que viene muy bien para calmarles en algunos momentos, no hay que negar la realidad de que el chupete puede ser perjudicial para el desarrollo del lenguaje y no conviene abusar de su uso.

Nosotros a los 10 meses de edad de nuestros hijos, tanto Carmen como Bruno, limitamos su uso exclusivamente a las siestas y las noches, unos meses más tarde sólo a la noche y a los dos años exactos en el caso de Carmen y algo más tarde en el caso de Bruno, los retiramos de la circulación.

Hay muchas formas de quitar el chupete, en cada familia hay una tradición diferente, pero además cada niño tiene la suya propia y particular.

8 formas diferentes de decir adiós al chupete
  1. Tirárselo al perro. A mí, mi madre me estuvo convenciendo de que mi chupete estaba muy sucio y muy viejo y que se lo tirara al perro que había en el patio de debajo de nuestra casa. Yo misma en un arrebato de heroicidad lo tiré y por lo tanto fui consecuente con mis actos y no lo pedí más, sabía que era irrecuperable.
  2. Tirarlo a la basura. Con mi hija Carmen tuve algunas conversaciones sobre el tema antes de que se acercara su cumpleaños de los dos años. Tenía un lenguaje lo suficientemente desarrollado para poder tener estas pequeñas charlas. Hablábamos de que ella ya se hacía grande y los niños grandes ya no usan chupetes, así que el día que cumplió los dos años, estaba en casa de su yaya y lo tiró a la basura. Tal y como me ocurrió a mí muchos años antes cuando yo misma tiré mi propio chupete, Carmen no pidió el suyo nunca más.
  3. Hacerlos desaparecer. Con Bruno la cosa parecía más difícil porque su desarrollo del lenguaje no nos permitía tener una conversación con la que convencerle de que no lo usara. Normalmente cuando le acostábamos sólo se lo dejábamos al lado de la cama a su alcance para que él lo cogiera si quería. Después de un día que estaba tan cansado que se dormía sin cogerlo y otro que tampoco hizo intención, directamente se lo quité de al lado de la cama sin hablarlo con él ni decirle nada, como una cosa natural y hasta hoy. Retiré toda la colección y los tiré a la basura. No soy persona de guardar estas cosas ni de recuerdo.
  4. Dárselo a Papá Noel o los Reyes Magos. En algunas familias, si coincide con las fechas de la Navidad, los niños se lo dan a Papá Noel o a los Reyes Magos. Puestos a elegir a alguien a quien confiar algo muy querido para ti, yo soy más partidaria de los Reyes Magos que del gordinflón de rojo ;)
  5. Quitarle todo su encanto. Algunas mamás lo que hacen es cortar la tetina para que no puedan ponérselo y les deje de gustar e incluso alguna vez oí que untarlos en algo que supiera mal o ácido como ajo o cualquier cosa desagradable.
  6. Colgarlo de algún árbol de los chupetesLos árboles de los chupetes son unos árboles en los que los pequeños cuelgan sus chupetes que ya no usarán más. El hecho en sí puede es incluso un rito de iniciación de paso a la siguiente etapa de la infancia. Esta iniciativa surgió en Estocolmo hace 30 años y se ha ido extendiendo a otras ciudades del mundo. En España, el primer árbol de los chupetes surgió en el Parque de la Batería de Torremolinos y le han seguido otros como el de Sevilla, Valle de Arán, Badajoz o Logroño.  Además, alrededor de estos árboles se han creado comunidades de familias que tienen estos árboles como punto de encuentro para convivir y participar en actividades conjuntas.
  7. Crear tu propia tradición familiar. En la familia de mi amiga Marta, el chupete se tira al estanque de los patos del Parque Rosalia de Castro en Lugo cuando te haces "mayor".
  8. Que sea el niño quien decida. Algunas mamis simplemente esperan a que sea el propio niño quien decida que ya no lo quiere y deje de usar chupete.
Y vosotros ¿usasteis chupete? ¿Os habéis desecho ya de los chupetes de vuestros hijos? ¿Cómo lo hicisteis?

Conciliar no es cosa de niños, es cosa de todos

jueves, 7 de marzo de 2013

Conciliación Real ¡Ya!
Como muchas otras blogueras he visto nacer y crecer el movimiento de Conciliación Real ¡YA! (CRYA)

Todos tenemos una historia de conciliación
Desde la plataforma de CRYA instan a que cada uno cuente su propia vivencia de conciliación y en ella se pueden encontrar un montón de historias con las que de una u otra forma todos nos sentimos identificados porque en el fondo todos tenemos nuestra propia historia de conciliación. Aunque el blog es un sitio personal desde el que contar los puntos de vista particulares de cada uno, a mí no me ha apetecido meterme a revivir mi caso más que nada porque lo veo poco útil para mí en primera instancia y para los demás en segunda.

Sin embargo sí que quería aportar mi granito de arena y tocar en algún momento este tema. En la Fundación Melior he tenido la oportunidad de tratarlo de una forma más global, con distancia pero con sensibilidad. Una visión general de lo que demandamos todos, que en definitiva es poder estar con nuestros hijos y ocuparnos de ellos. Algo que se refleja muy bien en la encuesta elaborada y publicada por CRYA que me ha sido de gran utilidad para escribir un artículo de conciliación en Melior.

Medidas de conciliación
Cuento cómo las medidas actuales de conciliación además de ser pocas e insuficientes, se incumplen en muchos casos, algunos de los cuales llegan hasta los medios de comunicación. Y las ideas que aún en tiempos de crisis, los miembros de CRYA creen que se pueden implantar con toda eficacia y rentabilidad.

Los hombres también quieren conciliar
Conciliar no es sólo cosa de mujeres y madres, también es una responsabilidad que corresponde a los hombres y padres que como el bloguero padre en reducción se salen completamente de los roles establecidos y deciden poner sus propias reglas para conseguir conciliar.

Con el artículo que he escrito para Melior, he tenido la oportunidad de tratar más estrechamente a David Lay, un padre bloguero y portavoz de Conciliación Real Ya. David me ha ayudado con todo lo que he podido necesitar para documentarme además de darme sus propias declaraciones personales de gran valor y que reflejan perfectamente que los padres también quieren estar con sus hijos. Es un gusto encontrarse con personas comprometidas con sus propias creencias y valores, accesibles y colaboradoras al máximo.

Muchos países tienen que mejorar en conciliación
En España tenemos complejo de que hay muchas cosas que sólo son problema en nuestro país y que en el resto es la panacea. Es cierto que en general en conciliación estamos a la cola, pero países como la idolatrada Alemania también tienen cosas que mejorar y de esto dejo una pincelada al final del artículo.

Esto sólo ha sido un aperitivo de lo que está escrito en el artículo "Los españoles piden Conciliación Real Ya" que recomiendo no perderse.